Yoga Em Ti - Yoga só para Si!

A palavra Yoga tem a sua raiz na palavra "yuj" da língua ancestral da Índia e Nepal. Yoga significa unir, e essencialmente mostrar uma nova realidade.

“Yoga é cessar as flutuações da mente– PATANJALI
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Yoga

YOGA

Hatha Yoga

Yin Yoga

Yoga Pavimento Pélvico

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Benefícios

Yoga

  • Diminui a ansiedade e o stress
  • Tonifica os músculos
  • Promove o peso ideal
  • Melhora a flexibilidade e a mobilidade
  • Corrige más posturas
  • Promove a saúde das articulações
  • Aumenta a densidade óssea
  • Reforça o sistema imunitário
  • Leva a um sono descansado
  • Ajuda a uma gravidez saudável
  • Regulariza a pressão arterial
  • Ajuda a controlar a dor
  • Liberta tensão emocional
  • Acalma a mente
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